{"id":1192,"date":"2016-07-21T07:22:06","date_gmt":"2016-07-21T06:22:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.choisirunmedecin.com\/blog\/?p=1192"},"modified":"2016-07-27T21:46:25","modified_gmt":"2016-07-27T20:46:25","slug":"grossesse-et-vitamines","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.choisirunmedecin.com\/blog\/grossesse-et-vitamines\/","title":{"rendered":"GROSSESSE ET VITAMINES"},"content":{"rendered":"<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00ab\u00a0Durant leur grossesse, la plupart des femmes enceintes qui prennent des compl\u00e9ments en\u00a0diverses vitamines et des suppl\u00e9ments en sels min\u00e9raux gaspillent leur argent car sont peu susceptibles d&rsquo;en avoir besoin\u00a0\u00bb<\/strong>\u00a0d\u00e9clarent des chercheurs.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">Un article britannique effectue le\u00a0recueil des donn\u00e9es m\u00e9dicales disponibles \u00e0 ce sujet. Publi\u00e9 dans le <em>Drug and Therapeutics Bulletin<\/em>, il r\u00e9v\u00e8le que les femmes enceintes qui aspirent \u00e0 offrir \u00e0 leur b\u00e9b\u00e9 le meilleur d\u00e9part dans la vie devraient plut\u00f4t se concentrer sur l&rsquo;am\u00e9lioration de leur r\u00e9gime alimentaire.\u00a0Elles devraient par ailleurs se contenter de suivre les recommandations officielles des hautes autorit\u00e9s de sant\u00e9 nationales concernant les prises d&rsquo;acide folique et de vitamine D.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Multivitamins in Pregnancy &lsquo;Are a Waste of Money&rsquo; Peter Russell<u><br \/>\n<\/u><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><u>La peur des complications de la grossesse<\/u><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Des carences en nutriments essentiels sont pourvoyeuses de diverses complications pendant la grossesse et en post-partum, parmi lesquelles la pr\u00e9-\u00e9clampsie, le retard de croissance f\u0153tale, les d\u00e9fauts de fermeture du tube neural (comme le spina bifida), des malformations du squelette et un faible poids de naissance.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En d\u00e9coule le\u00a0d\u00e9veloppement d\u2019un v\u00e9ritable march\u00e9 des vitamines et des min\u00e9raux, ciblant sp\u00e9cifiquement les femmes enceintes et commercialis\u00e9 dans le but de prot\u00e9ger leur sant\u00e9 et celle de leur b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Des \u00e9tudes ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que ces produits contiennent g\u00e9n\u00e9ralement plus de 20 vitamines et min\u00e9raux diff\u00e9rents, et co\u00fbtent \u00e0 l&rsquo;usager plus de 15 euros par mois.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><u>De l&rsquo;acide folique et de la vitamine D<\/u><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Les autorit\u00e9s sanitaires officielles recommandent aux femmes enceintes de s\u2019astreindre \u00e0 <strong>r\u00e9gime alimentaire sain et vari\u00e9<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Au del\u00e0 de cette recommandation essentielle, elles devraient prendre:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>10 microgrammes de vitamine D chaque jour<\/strong> pendant toute la grossesse et continuer cette suppl\u00e9mentation pendant l&rsquo;allaitement\u00a0;<\/li>\n<li>400 microgrammes d&rsquo;acide folique par jour avant la conception et jusqu&rsquo;\u00e0 la 12e semaine de grossesse permettent de pr\u00e9venir les anomalies du tube neural\u00a0(cette quantit\u00e9 peut \u00eatre port\u00e9e \u00e0 5 milligrammes d&rsquo;acide folique par jour en cas d\u2019ant\u00e9c\u00e9dents familiaux de malformations du tube neural, de diab\u00e8te, ou quand un pr\u00e9c\u00e9dent b\u00e9b\u00e9 a pr\u00e9sent\u00e9 une anomalie du tube neural);<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Les futures m\u00e8res sont \u00e9galement mises en garde contre la <strong>prise instempestive de suppl\u00e9ments en vitamine A<\/strong>, ou de toute formule multi vitamin\u00e9e contenant de la vitamine A (r\u00e9tinol), dont l\u2019exc\u00e8s pourrait &#8230; nuire au b\u00e9b\u00e9\u00a0!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Certaines femmes ont la possibilit\u00e9 de recourir gratuitement \u00e0 des suppl\u00e9ments en vitamines par le biais d\u2019un syst\u00e8me national de protection de la sant\u00e9 \u00ab\u00a0Healthy Start\u00a0\u00bb, pr\u00e9vu\u00a0afin d&rsquo;aider les familles les plus pauvres en leur permettant de b\u00e9n\u00e9ficier de certains avantages.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Conclusions de l&rsquo;\u00e9tudes sur les besoins inh\u00e9rents \u00e0 la\u00a0grossesse<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Confirmation des recommandations\u00a0officielles<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">L\u2019analyse des diff\u00e9rentes \u00e9tudes cliniques\u00a0a confirm\u00e9 l\u2019existence de preuves solides pour appuyer la recommandation \u00e0 prendre 400 microgrammes d&rsquo;acide folique par jour. En outre, pour les femmes \u00e0 un risque plus \u00e9lev\u00e9 d&rsquo;avoir un enfant avec des malformations du tube neural, les auteurs de l\u2019article sont d&rsquo;accord avec l&rsquo;avis officiel qui pr\u00e9conise une dose quotidienne de 5 mg comme la plus appropri\u00e9e.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Les auteurs\u00a0d\u00e9clarent, en revanche, que le niveau de preuve concernant la prise de suppl\u00e9ments de vitamine D est moins \u00e9lev\u00e9, car peu de donn\u00e9es disponibles au cours d\u2019essais cliniques ont montr\u00e9 un impact significatif sur la r\u00e9duction du risque de complications pendant la grossesse ou juste apr\u00e8s la naissance. Ils soutiennent cependant, l\u00e0 encore, les recommandations officielles de 10 microgrammes par jour pour favoriser le d\u00e9veloppement des os et de dents saines.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u00a0Manque de preuves pour le reste des vitamines<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Contrairement aux deux exemples pr\u00e9c\u00e9dents, les chercheurs affirment qu\u2019<strong>il n\u2019existe aucune preuve justifiant l&rsquo;administration de suppl\u00e9mentations en \u00ab\u00a0multi vitamines\u00a0\u00bb chez la plupart des femmes enceintes<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00ab\u00a0<em>Nous avons trouv\u00e9 aucune preuve pour recommander \u00e0 l\u2019ensemble des femmes enceintes de prendre des suppl\u00e9ments en multi-nutriments au-del\u00e0 de l\u2019acide folique et de la vitamine D , d\u00e9j\u00e0 conseill\u00e9s \u00e0 l&rsquo;\u00e9chelle nationale. Il en existe des versions g\u00e9n\u00e9riques qui peuvent \u00eatre achet\u00e9es \u00e0 relativement bon march\u00e9\u00a0\u00bb<\/em> concluent-ils.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ils font remarquer que la plupart des preuves, qui sous-tendent les revendications marketing en faveur des suppl\u00e9ments en multi vitamines, proviennent d&rsquo;\u00e9tudes men\u00e9es au sein des pays \u00e0 faible revenu, o\u00f9 les femmes sont bien plus susceptibles d&rsquo;\u00eatre sous-aliment\u00e9es ou malnutries comparativement aux femmes du Royaume-Uni.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">L\u2019article conclu que \u00ab\u00a0<em>pour la plupart des femmes qui envisagent une grossesse ou qui sont enceintes, les pr\u00e9parations en multi vitamines et en min\u00e9raux complexes, promus pour une utilisation pendant la grossesse, ne sont pas n\u00e9cessaires et constituent une d\u00e9pense inutile<\/em>.\u00a0\u00bb<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cependant, les chercheurs recommandent une plus grande utilisation du syst\u00e8me \u00ab\u00a0Healthy Start\u00a0\u00bb pour garantir que les comprim\u00e9s \u00e0 faible co\u00fbt contenant de la vitamine D, l&rsquo;acide folique et la vitamine C soient plus largement accessibles aux femmes en situation de pr\u00e9carit\u00e9 pendant leur grossesse.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><u>Une alimentation saine et vari\u00e9e<\/u>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Janet Fyle, du <em>Royal College of Midwives<\/em> (sages-femmes), a affirm\u00e9 dans une conf\u00e9rence:<\/p>\n<blockquote><p>\u00abNous aimerions encourager les femmes qui sont enceintes ou envisagent de le devenir \u00e0 avoir une alimentation vari\u00e9e et saine, incluant des fruits et l\u00e9gumes frais, concomitamment \u00e0 une suppl\u00e9mentation en acide folique.\u00a0\u00bb<\/p><\/blockquote>\n<blockquote><p>\u00ab\u00a0Nous tenons \u00e9galement \u00e0 souligner qu&rsquo;il n&rsquo;y a pas besoin pour les femmes enceintes de <em>manger pour deux<\/em>. Ceci est un mythe. La seule chose n\u00e9cessaire reste une ration alimentaire normale et \u00e9quilibr\u00e9e.\u00a0\u00bb<\/p><\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">Les organes de communication des services d&rsquo;information charg\u00e9s de la promotion des compl\u00e9ments alimentaires (financ\u00e9s par l&rsquo;industrie) a d\u00e9plor\u00e9 que cet article ne conduise \u00ab\u00a0qu\u2019\u00e0 g\u00e9n\u00e9rer plus de confusion chez les femmes enceintes et \u00e0 dissuader un grand nombre d\u2019entre elles d&rsquo;am\u00e9liorer leurs apports en vitamines et min\u00e9raux.\u00a0\u00bb<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">SOURCES:<\/span><\/p>\n<p>-Vitamines supplementation in pregnancy, Drugs and Therapeutics Bulletin<\/p>\n<p>-Nationale Institut for Care and Health Excellence (NICE)<\/p>\n<p>-NHS Choices<\/p>\n<p>-Coll\u00e8ge royal of Midwives<\/p>\n<p>-Health Supplements Information Service<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00ab\u00a0Durant leur grossesse, la plupart des femmes enceintes qui prennent des compl\u00e9ments en\u00a0diverses vitamines et des suppl\u00e9ments en sels min\u00e9raux gaspillent leur argent car sont peu susceptibles d&rsquo;en avoir besoin\u00a0\u00bb\u00a0d\u00e9clarent des chercheurs. 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