L’A.N.S.E.S recommande à certaines populations d’éviter la consommation de compléments alimentaires contenant de la mélatonine. Une gélule de mélatonine est un « complément alimentaire » quand elle contient moins de 2 mg de principe actif. Elle est considéré comme un médicament pour toute posologie supérieure. L’Agence Nationale de Sécurité Sanitaire de l’Alimentation,
mélatonine
Enfin un vrai traitement non-médicamenteux de la dépression !
En France, la dépression frappe chaque année 3 millions de personnes âgées de 15 à 75 ans (soit 8 % de la population). Elle toucherait deux fois plus de femmes que d’hommes. Un cas sur deux ne serait pas soigné. Ce chiffre progresse avec la précarité, le vieillissement et la